❤️昨天晚餐完整版 😋 竹笙香菇雞湯✨迪化街採購的乾貨 炒綠豆芽✨維生素C含量是常見蔬菜No1 快炒即可 好吃不破壞vit C 蝦醬空心菜✨昨天介紹過它了噢 日式豆腐✨加上番茄 顏色好看同時又增加蔬菜量惹plus++而且無油 炒菜的油種類很重要 除了少還要好 我用芥花油😉 這樣是2-3個人份 一餐要吃到這樣份量的青菜噢 是不是又餓了😎 Tags: 0 comments 0 likes 0 shares Share this: 程涵宇營養師 About author not provided 飲食教育，從家庭開始 讓餐桌成為家的美好記憶 台北市營養師公會居家照護營養師 ｜ELLE 、康健雜誌駐站作家｜ 24056 followers 23105 likes "http://chahow.com/" View all posts